国家安全日马上要到啦！“三秦高校安全知识竞赛”竞赛可以开始答题啦！一起来看看吧~

奶酪番茄酱较低热量食材:青瓜4根番茄8个车打芝士酱克黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1番茄去皮后放入料理机中打成酱汁，在锅中把番茄酱和罗勒煮开。一旦沸腾，转小火煮15分钟左右。步骤2期间将青瓜去皮切成细条，放入2茶匙盐，腌10分钟，然后挤出多余水分。步骤3将芝士酱倒入番茄酱汁中，搅拌均匀后煮1分钟，然后将青瓜条倒入酱汁中，最后撒上一些新鲜的香菜点缀即可。成品图美味漂亮的红薯馅较低热量食材:红薯克山东新鲜地瓜蜜薯10斤烟薯糖心农家自种山芋板栗薯番薯沙地红薯步骤1红薯洗净切小片，用耐高温保鲜膜盖上，再扎几个小孔，防水蒸汽，上锅蒸25分钟至软烂。步骤2把蒸熟的红薯稍晾，用勺子压成泥。步骤3把红薯泥倒入面包机里，再加麦芽糖(没有加糖，红薯加糖对胃不好，没有麦芽糖可不加。)再加入植物油。步骤4选花式果酱键，启动，需1个小时20分钟。步骤5取出放晾，装入表花袋，用花嘴挤出花型。步骤6冷冻保存。步骤7冷冻保存。步骤8冷冻保存。可装饰蛋糕。步骤9冷冻保存，可作蛋糕装饰。成品图桑杞玫瑰姜枣膏较低热量食材:桑葚果酱60克姜粉30克大枣30克枸杞25克玫瑰茄粉15克红糖30克佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1用料：桑葚果酱60克，大枣30克，姜粉30克，枸杞25克，玫瑰粉15克，红糖30克，水适量步骤2将枸杞用热水浸泡至涨发。步骤3红枣洗净去核切丁。步骤4将桑葚果酱，枸杞，红枣，连同浸泡枸杞的水一起倒入料理机，步骤5搅打成细腻糊状。步骤6倒入锅中，步骤7加入适量清水。步骤8倒入姜粉，玫瑰粉，红糖，步骤9搅拌均匀。步骤10置火上，中小火熬煮。步骤11沸腾后煮5-10分钟，并不断搅拌。步骤12待汤汁浓稠能留下划痕，熄火。步骤13冷却后装瓶，密封冷藏。成品图凤梨酱较高热量食材:凤梨2个步骤1两个大凤梨用原汁机或料理机都可以，汁和渣分离备用步骤2将渣放入锅中，加入黄冰糖和水怡再放入适量榨果汁。千万不要加太多哦，不然会炒很久步骤3不停翻炒，千万不要炒焦了。炒至粘稠如图就可以了，两个大凤梨那个肉差不多七百克，炒好后在五百克左右成品图牛肉酱较低热量食材:牛肉克正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用准备食材牛肉剁成大块搅成泥我用机器把牛肉和香菇搅成泥状腌制用料酒腌制牛肉泥热油爆香起油锅烧热后爆香蒜泥和生姜泥炒白将牛肉放进锅中炒至牛肉发白酱料倒入调味料翻炒均匀上色熬煮加水没过牛肉大火煮开，小火收汁即可开吃晚上用铁釜做了锅巴饭，香喷喷的，同事吃了好多成品图辣子豆瓣酱较低热量食材:霉蚕豆3斤辣椒10斤芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1辣椒买回来拿湿布擦干净，切碎。（切记辣椒不可用水洗，防止辣椒见水变坏）步骤2霉蚕豆用酒泡软步骤3把，辣椒，霉蚕豆，盐，油，搅拌均匀装坛。成品图自制红油较低热量食材:辣椒粉50克八角1个油适量辣椒面陕西秦椒油泼辣子香辣四川香而不辣粗超细商用线椒干辣椒粉步骤1准备好材料步骤2炒锅放多些量的油，烧起油烟步骤3调小火，放入八角步骤4关火，半分钟后放入蒜块，大葱头步骤5捞出八角和蒜块大葱不要，再次开火烧热油，淋在辣椒粉的碗里，边淋边用勺子搅动辣椒粉成品图

自制豌豆馅较低热量食材:豌豆克步骤1鲜豌豆去皮取豆步骤2洗干净，放在微波炉盒中，加少许水，入微波炉打熟步骤3熟豌豆晾凉，放入果汁杯中加适量水步骤4将刀片组件旋紧在果汁杯口，将刀片组件和主机上的符号对准，稍用力把果汁杯向下压，再顺时针方向旋转把果汁杯卡住在主机上，接通电源，手按住开关，机器开始工作，将豌豆搅拌好步骤5不粘锅烧热，加橄榄油，搅拌好的豌豆糊入锅炒步骤6加白糖炒步骤7白糖融化后豌豆糊会变得稀薄步骤8小火继续炒，炒至豌豆馅变稠、微硬即可成品图芒果果酱较低热量食材:芒果克砂糖50克新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1芒果切开，去掉核儿步骤2然后切成小块放进面包机内桶步骤3加入50g砂糖步骤4加入25g淀粉步骤5用勺子搅拌均匀，静置十几分钟步骤6然后开启面包机的果酱程序就可以啦！成品图万人迷的花生芝麻酱较低热量食材:花生克芝麻克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1首先准备花生，洗净晾干。将花生放进不沾烤盘里步骤2置入烤箱设定温度度，时间30分钟。花生米大小不一，本数据仅供参考，总之看着点别烤糊。花生熟透，取出凉透20分钟备用步骤3芝麻不好清洗，先过筛，去掉芝麻空壳。芝麻用锅炒熟步骤4去掉花生的红皮。花生和芝麻分别准备好了步骤5先将凉透的芝麻放进破壁机步骤6将装好的食材与搅拌杯组件装在主机上。投料盖盖上；插上搅拌棒。按下酱汁或者坚果键打碎白芝麻步骤7破壁机里加入凉透的花生步骤8接通电源，待LED指示灯亮起后；在操控面板上选择“坚果”一键通按键，然后按下启动键，破壁调理机开始工作，在营养破壁调理机工作的同时，可以使用搅拌棒进行手动协助粉碎。待“坚果”一键通程序工作完成关闭机器步骤9加入适量的盐步骤10花生油烧熟备用，加入一勺熟花生油步骤11放入蜂蜜。启动破壁机，心中默数30秒，将花生和芝麻充分混合打磨细糊状，花生芝麻酱就出炉了成品图自制辣豆瓣较低热量食材:黄豆克北纬49纯东北有机非转基因年新鲜天然大豆打豆浆专用黄豆g步骤1准备好黄豆步骤2清洗干净，泡发一晚上步骤3再清洗几遍，然后入锅煮熟步骤4煮熟的黄豆冲洗掉泡沫步骤5去掉外皮步骤6用凉白开多冲洗几遍步骤7去掉多余的水分，倒入剁椒酱坛子里步骤8过一天就可以吃了，爽辣可口成品图葡萄干紫薯酱较低热量食材:紫薯2个葡萄干50克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1准备所需材料，葡萄干用清水洗净备用步骤2将柠檬取汁备用步骤3紫薯去皮洗净切成丁步骤4锅内加入清水，加入紫薯丁煮5分钟步骤5然后捞起步骤6再倒入面包机桶内步骤7加入细砂糖步骤8加入挤出来的柠檬汁步骤9再加入80克水步骤10将面包桶装入面包机内步骤11启动面包机的果酱功能，默认1小时20分步骤12当面包机还剩30分钟时，加入葡萄干步骤13面包机停止时，紫薯泥已经做好步骤14最后盛出，用保鲜盒装起放凉，再放冰箱保存成品图浓香花生芝麻酱较低热量食材:花生克芝麻50克芝麻油30克千禾香芝麻香油ml拌菜调味香油火锅速食调和油包邮步骤1花生米放入烤箱，上下火度，烤18分钟。因为各家的花生米大小不一，本数据仅供参考，总之您看着点，别烤糊喽。步骤2烤至花生米微黄。步骤3花生米，芝麻，盐，白糖放入破壁机。步骤4调至酱料功能。步骤5打至您喜欢的程度后分次加入芝麻油。步骤6继续打至花生酱粘稠即可。步骤7我喜欢有一点颗粒的花生酱，嚼起来有口感，而且用来烤花生酱小饼干也不错。成品图

为深入贯彻落实习近平总书记总体国家安全观重要思想，进一步加大国家安全法治知识宣传，提升广大青年学生的国家安全意识，营造浓厚的国家安全教育氛围。根据省委国安委有关安排部署，由陕西省教育厅、陕西省国安厅主办，西北政法大学承办，以“践行总体国家安全观，统筹发展和安全，统筹传统安全和非传统安全，营造庆祝建党周年良好氛围”为主题，开展“年全省大学生国家安全知识竞赛”。

炎炎夏日轻松完胜三餐的经典东北鸡蛋酱较低热量食材:黄豆酱克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1大蒜切成碎末，辣椒切成小丁备用。准备好食材备用步骤2黄豆酱加少许水调匀步骤3锅热倒入两勺油，鸡蛋倒进锅中步骤4鸡蛋酱做的时候鸡蛋不是像我们平时炒鸡蛋似的煎成饼状，倒进去后立刻用筷子搅碎。要炒散，不要太碎，太碎口感不好步骤5鸡蛋半凝固状态转小火，倒入大酱继续翻炒步骤6加入大酱2小勺清水，加入少许白糖，小火熬制几分钟，翻炒搅拌均匀，炒至酱与油融合，酱没有豆腥味步骤7放入青椒翻炒出香味步骤8再放入大蒜翻炒一会儿。关火，用余温翻炒。看大酱水份差不多了就行了成品图浓醇开心果酱较高热量食材:开心果开心果仁克步骤1准备食材。步骤2使用Tritan搅拌杯。步骤3将所有食材倒入搅拌杯中，如果在机器上直接操作，选择“点动”，7档转速，选择研磨时间60秒，进行启动即可；如果在手机APP端，则选择“浓醇开心果酱”食谱进行启动即可，7档转速，研磨时间60秒。步骤4将做好的浓醇开心果酱盛入消毒后的容器密封，随时取用。成品图桂花红豆沙较低热量食材:红豆克桂花酱50克红糖克玉米油30克佳一粒红糖女性大姨妈调理冲饮泡手工正宗原味甘蔗红糖粉2袋散装步骤1红豆用清水冲洗几遍，去除杂质和瘪豆，步骤2倒入到电压力锅内胆中，加入水，步骤3选择豆程序，待程序结束，红豆已经将水分充分吸收，一捏就碎，步骤4用料理机打成细腻的糊状，步骤5倒入面包桶中，加入红糖、玉米油和精盐，选择果酱功能，步骤6待程序运行剩下15分钟时，加入桂花酱，步骤7待程序运行结束，桂花红豆沙就做好了，步骤8装入保鲜盒中，密封冷藏保存即可。成品图自制草莓酱较低热量食材:草莓克细砂糖50克老红糖大姨妈气血调理罐装手工老冰糖黄冰糖白砂糖细砂糖白糖食糖步骤1草莓用淡盐水浸泡十分钟后，再用清水清洗几遍。步骤2摘掉绿蒂。步骤3切成小块儿。步骤4放入细砂糖，腌制出水。步骤5放入不锈钢锅，小火熬制，从现在开始要不断的用勺子搅拌。步骤6草莓颗粒越来越小。步骤7煮至你想要的浓稠度即可关火。步骤8装入提前消好毒的玻璃容器里，放冰箱冷藏。成品图自制牛肉辣椒酱较低热量食材:红辣椒0克牛肉克正宗郫县豆瓣酱g兆丰牌四川特产级红油豆瓣酱川菜调味料家用步骤1将辣椒洗净步骤2用料理机绞碎，要带一次性手套，不然手会辣得很疼。步骤3炒熟花生，稍凉去皮。步骤4然后备齐所有原材料：肉、葱姜蒜全部切碎备用，辣椒搅碎，花生去皮也切碎步骤5锅内油烧热步骤6将肉末放入炒变色，淋少许料酒去除腥味。步骤7然后放入葱姜蒜末炒出香味步骤8再倒入豆瓣酱炒出香味步骤9倒入绞碎的红辣椒，开锅后改小火，熬40分钟。中间不断翻炒，不要糊底。步骤10放入捣碎熟的花生芝麻，放入白糖，再熬几分钟，出锅前再放入味精。步骤11熬好了，下饭的神器步骤12趁热将辣椒酱放入玻璃瓶中，盖上盖子，凉后放冰箱保存。步骤13美味下饭成品图

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