快节奏的生活现现在已经变成了人们的日常，很多年轻人为了适应快节奏的生活也是做出了不少牺牲，比如，城市里很多上班族，基本上早上是不吃早餐的，慢慢地，时间久了，胃就会出现一些个各种各样的症状，比较严重的都已经开始影响人们的正常生活了，所以，现在养胃成了目前一个比较火热的话题之一，养胃的话必须先要了解胃，然后才能对症下药，胃病一般会有哪几种表现呢？

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1、胃痛

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这是胃溃疡最常见的症状！患了胃溃疡的人，一般在吃饭后一小时左右，胃部开始剧烈疼痛，如绞痛。大约经过一两个小时。疼痛会慢慢缓解。只要是在发病期，这种情况就会不断出现，表现为进食-痛-缓解-再进食-再痛-再缓解……

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2、气胀

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如果脾胃运化失职，或者因寒受阻，或者其他因素，都会导致胃内的气体不能及时、不能正常排出，从而导致气胀。

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我们一般是通过食疗法来调理和养胃的：

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1、紫椰菜鸡肉汤

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材料：淀粉1汤匙，鸡粉1/3汤匙，盐适量。

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做法：：鸡胸肉洗净切成丝，用半汤匙油、1汤匙淀粉和少许盐腌好待用。紫椰菜洗净，切约1厘米宽的长条;姜片切成丝。金针菇去根洗净择好，豆苗同样洗净择好。将5碗水倒入宽口瓦煲煮沸，放入2汤匙油，下紫椰菜、金针菇和姜丝煮开，滚5分钟，再放入鸡胸肉和豆苗，煮2到3分钟，下鸡粉和盐调味即可食用。

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功效：清热生津，促进消化，提高*免疫力。

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2、白胡椒煲猪肚汤

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材料：猪肚1个，白胡椒15克。

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做法：将猪肚洗净，把白胡椒稍微弄碎，然后将其放进猪肚当中，装少许的水，然后将猪肚口扎紧。往锅中加适量的清水，将猪肚放入，文火煲煮，煮熟之后调味即可。

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功效：此食疗方可以温中散寒，有脾胃虚寒症的患者可食用。

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我们平时可以通过食疗法来调理，但是，除此之外，建议，休息的时候，可以通过穴位疗法来调理：

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1、天枢穴

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天枢穴位于肚脐左右两旁2寸，三横指处，此穴促进胃部循环、去除胃部寒湿、改善恶心。

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2、合谷穴

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合谷穴位于大拇指和食指虎口附近，手背第1～2掌骨之间的肌肉，肌肉层较厚的位置，此穴缓解胃痛、胃胀气、腹泻等胃肠道问题。

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