秋季带来了大量的冷空气，一些体制较弱的人就会被寒气所侵，引起感冒发烧等症状。秋季是一个生病高峰期，所以我们在平时的时候一定要注意好自身的保暖，尤其是老年人和孩子，在感觉有些冷意之后一定要增加衣服，防止感冒。

预防感冒

生鲜菜篮子

，懒癌患者的福音，爱吃石榴星人的知己，个头大，味甜，多汁多肉，一种可以不用吐籽直接吃的石榴。

今日菜谱

番茄巴沙鱼

：巴沙鱼克、番茄1个

：番茄酱2勺、橄榄油1勺、盐1茶匙、淀粉1勺、黑胡椒1茶匙、姜片2片、水淀粉20毫升。

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巴沙鱼解冻后用厨房纸巾擦去水分，切成方便食用的大小，加橄榄油，黑胡椒，盐和姜丝腌制10分钟。

番茄顶上划十字，放在沸水中烫一下，剥去表皮，去皮的番茄切成小块备用。

腌制好的巴沙鱼肉在沸水中烫熟捞出备用。

热锅热油，倒入切好的番茄，边压边炒，将番茄炒出汁，番茄出汁后加入2勺番茄酱继续快速翻炒，加入适量的清水。

煮沸后倒入煮熟的巴沙鱼肉，煮2-3分钟左右，倒入水淀粉，大火煮开，收汁浓稠，加适量盐和黑胡椒调味即可出锅。

爱生活

促销时间10月10日-10月16日

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识别图中







































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