分享一道鸡胸肉超简单的做法。鲜嫩多汁，口感一点也不柴！至于提前腌制一下，下锅煎一煎即可！低脂低卡高蛋白，好吃不怕胖哦大家不要错过！

By厨房笔记

用料

鸡胸肉一块盐少许蒜末2茶匙生抽1勺蚝油1勺料酒1勺黑胡椒粉5克做法步骤

1、鸡胸肉洗干净花刀花

2、用刀背敲打几下

3、腌制：一勺蒜末

4、一勺料酒

5、一勺生抽

6、一勺蚝油

7、适量盐

8、适量黑胡椒粉

9、抓匀腌制十分钟

10、平底锅刷油，放入鸡胸肉煎至两面金黄

11、倒入腌制的酱汁，盖上锅盖焖熟即可！

12、真的太好吃了。太嫩了，喜欢的赶紧试试！

鸡胸肉的饮食禁忌

芹菜、李子、兔肉等

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

喜欢这个食谱记得收藏、