By快乐每一天lxku

用料

金针菇50羊肉卷50西红柿个牛肉丸6个白胡椒少许生抽3勺猪油少许鸡精少许香葱5根

做法步骤

1、西红柿用刀切成十字行、用开水烫一下、剥去外皮、金针菇切段，备用

、把西红柿切块放入玻璃锅中翻炒、炒成糊状加入开水

3、羊肉卷、掉水捞出、放入西红柿中

4、把金针菇、羊肉卷、牛肉丸都放入锅中倒入适量的开水煮0分钟左右即可

5、煮好后撒葱花就可以开吃啦……这两天降温、喝点汤感觉全身暖暖的

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高，对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益，是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品，在多国家誉为“益智菇”。

.促进新陈代谢

增强体内的生物活性，促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高，降低胆固醇，防止高血脂症，从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎，消除重金属毒素，抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘，鼻炎，湿疹等过敏症。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

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