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大家上午好呀

又是一个平平无奇的周五

今天给大家分享

比西餐厅还好吃的

低卡黑椒牛柳意面

每一根意面都裹满了酱汁

越吃越好吃！

一口下去满满的都是肉！感谢作者

小山菜柰-的授权??1??牛排自然解冻，切条加1勺生抽、1勺老抽半勺淀粉、1勺料酒、黑胡椒粉抓匀腌制15分钟淀粉也可以不加加了肉会更嫩2??锅中水开后下意面煮熟捞出备用把腌好的牛排放进锅中炒至变色盛出备用记得煮意面的时候加一点盐、橄榄油口感会更筋道！3??调一个好吃的低卡黑胡椒汁！1勺生抽、半勺老抽、半勺蚝油半勺淀粉、2勺清水、黑胡椒粉用这个黑胡椒汁炒饭炒面绝了～4??洋葱、彩椒切丝放入锅中翻炒至变软加入煮熟的意面淋上好吃的黑胡椒汁翻拌均匀让每一根意面都裹满酱汁和牛排就可以出锅啦～香喷喷！意面裹满了浓稠的黑胡椒汁拌着满满的牛排肉大嗦一口！越吃越好吃～你一定会爱上的快试试吧！-End-如果你也有不错的减脂餐作品欢迎在新浪微博找到

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