昨天看到我的美团账单……我沉默了！

一个自以为不会吃外卖的我，天天喊着拒绝吃外卖的我！

居然也会一年消费1w多rmb……

啊啊啊啊，我现在立新年flag还来得及吗。

年我不吹牛了，就只想做到一件事：少吃外卖！

少吃外卖，多研究健康又适合懒人的快手美食！！

大家跟我一起慢慢做到好不好～

enmmmm，今天就分享一个超级简单，又好吃的——汤汁饭！

来撩一个先！！

就是我家乡俗称的“烫饭”。

小时候我妈工作忙，有时候回家太晚来不及做饭，

就会把吃不完的肉肉跟剩饭混合在一起，加点蔬菜做成烫饭吃。

现在想起来，回忆里都是温暖的味道。

但是吃剩饭不利于健康，我就把这道家庭美味升级成了“新鲜版”的汤汁饭。

蒸多了米饭刚好能用上！剩饭秒变美味。

比用剩饭做的炒饭，要更适合这个大冷天～

回到家里，连切菜到出锅，绝对不过忙过10分钟。

就能吃上一口热乎乎的“汤汁饭”

比吃小火锅还要胃里暖暖的。

关键是，食材real简单，根本不用准备啥。

没吃完的剩饭，一个番茄，火腿肠，胡萝卜，香菇。

就够了！！

调味品：就只需要盐，白胡椒，蚝油。

（其实放点啥，完全取决于你冰箱里有啥）

我的原则是：懒就少放，想吃的丰盛点就多放。

如果冰箱里还有虾仁，那就更锦上添花了！！

步骤图来个看图说明：

油烧热，显把准备好的蔬菜倒进去。

然后接着放番茄。当然，番茄也是可以先放的，顺序你们可以改～

翻炒出汤汁后，加一碗水煮汤汁～

这时候就可以放盐了，我还放了点蚝油和白胡椒粉。

调味就很鲜！

ps：有番茄汁的菜谱里，最好不要放酱油，口感会比较冲突。

汤汁煮好后就加入米饭，然后再把火腿肠和虾仁放进去。

煮到浓稠就可以盛出来了！！

放进大碗里，再搅拌搅拌搅拌！！

每一粒米饭都泡到了浓郁的汤汁～

啧！！

这就是精华懂么！

就问你，这个颜色，怎么样！！

是不是眼睛就get到了美味～

而且很健康呢！！

用勺子挖着吃才是对汤汁饭的尊重！！

卖相好的食物，就是很撩食欲啊啊！

天气冷大家一起吃吧！！我敢说简简单的一碗汤汁泡饭，比大鱼大肉更治愈～

加班幸苦的妹子，也别忘了好好照顾自己！

最后再给你们来一个零食小重磅！

限时优惠10元哦，我也不知道券什么时候就领完了，你们开始拼手速吧~

奥利奥混合夹心饼干六盒装

价格：39.9元10元优惠

优惠后29.9元

虽然早已经过了扭一扭，舔一舔的年纪，

但是还是要说到现在为止，奥利奥饼干应该算是我最爱的饼干之一了吧。

虽然说超市也有卖的吧，

但是这个明显比超市便宜了很多啊~

最重要的是能吃到在超市也买不到的味道！！

而且口味避灾超市的选择还要多，里面有双果，生日蛋糕，蓝莓+树莓，甜橙+芒果，香草，抹茶六种口味的奥利奥。

眼看马上就要块过年了，当然少不了开始囤这些零食啦~

下午小饿的时候，刚好还可以来点这样的小零食补给下能量。

而且啊~分量很足，办公室分享给同事们一起吃也OK的~

除了直接当零食吃，去掉夹心，把饼干碾碎，用来做小甜品都可以算是事半功倍了~

购买链接：

昨天又有神马好吃的：（点击文字或图片直达）

一个人的快手午餐炒面