人养草，草养人，养生香草来看看，居家室内越清新自然，身体越健康！

喜欢种植的小伙伴儿们，

在不知不觉中就被这些香草精灵们儿滋养护佑着，

装饰家居环境、净化空气，还能怡情养性，

陶冶情操……

1）牛至类：奥勒冈（密叶牛至）、大叶牛至、甜牛至（马郁兰）可有效缓解咳嗽、支气管炎、肌肉痉挛、改善头疼、舒缓偏头疼和失眠等。

2）鼠尾草类：芳香鼠尾草、巴格旦鼠尾草、凤梨鼠尾草改善偏头痛、强化肺部功能，舒缓、调理肤质及抗氧化功效；

3）迷迭香类：直立迷迭香、阔叶迷迭香、大叶百花迷迭香、匍匐迷迭香具有促进血液循环、醒脑、增加记忆力、提振舒缓疼痛、缓解感冒症状；

4）柠檬马鞭草：当伤风感冒引起发烧时饮用，既有益于康复，并且能缓和喉咙及鼻子的不适。

5）柠檬薄荷（香蜂草）被称为人间的灵丹妙药，可有效去除头疼，并有助于治疗支气管炎以及消化系统疾病。

6）百里香类：法国原生百里香、阔叶百里香、金边百里香，闻起来清新迷人、自然舒服，有如天堂般的纯洁美丽，有强烈的防腐杀菌作用，还可以抑制头痛，强化肺部功能，治疗感冒、喉咙痛等。

7）柠檬香茅草：改善贫血、头疼，口感中浅浅的柠檬香气，入口淡爽，舒缓头痛及肝脏不适，常用于抗菌、杀菌除臭、帮助消化促进食欲。

8）薄荷类：胡椒薄荷、留兰香、日本薄荷、香槟薄荷、葡萄柚薄荷、凤梨薄荷、薰衣草薄荷富含丰富的薄荷醇、香芹酮等营养成分，具有消炎镇静、收敛止痛、疏散风热，提神醒脑的作用。

9）洋甘菊鲜花朵或干花朵：德国洋甘菊、罗马洋甘菊，被誉为香草家族的苹果仙子，有“高贵的花朵”之称可消除头痛、偏头痛或发烧感冒引起的肌肉痛。

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