小可爱

靓汤姐姐，我最近总是手脚冰冷，有什么汤可以推荐的吗？

靓汤姐姐

还真是有一个靓汤很适合你呢！给你推荐的这款汤有活血养血，理气和胃的功效。特别适合冬天手脚冰冷的人群。

小可爱

哇！真的吗？靓汤姐姐快点跟我讲讲吧。我真的迫不及待想要知道。

靓汤姐姐：

那就跟着我往下走吧!会有意想不到的收获哦

◆◆胡椒根炖乌鸡◆◆

　主要功效：活血养血，理气和胃。

　推荐人群：冬天手脚冰冷的人群。

材料：

（2~3人的量）

胡椒根25g，

玉竹15g，

红枣3粒，

乌鸡1只（约重g），

生姜数片，胡椒、盐适量。

胡椒根乌鸡

烹调方法：

1、将鸡洗净去内脏，切成小块焯水备用；

2、常规处理胡椒根、红枣、姜片备用；

3、把所有备好的材料放入炖盅内；

4、加清水ml，炖约2小时；

5、最后加适量盐和胡椒调味即可。

汤品点品胡椒根味辛、苦，性温，入肝、胃经，具有祛风通络，理气活血，利湿消肿等功效。很多比较虚寒的人，在外面吹了冷风，回家就想吐，吃不下东西，这个时候喝碗胡椒根汤就会好很多，暖和全身。

每日福利

健康门诊

郭丽娜周三8:00—12:00

儿童健康、孕妇营养、亚健康、

慢性病调理、中国药膳调理

何盈犀周二8:00—12:00

慢性病营养、亚健康、

中国体质辨证调理

团队介绍

靓汤姐姐医院临床营养科几位资深医师组成，旨在将传统中医精华和岭南煲汤文化相结合，针对各种中医辨证及体质，推出各款靓汤造福广大汤粉

郭丽娜

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主治医师

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主治医师

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医师

医院营养科负责人郭丽娜主任的个人







































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