一到秋季，很多宝宝会出现嗓子痛、鼻子干、便秘、体热、脾胃湿热、以及烂嘴角等症状，遇到这样的情况，大人一般都说天气干，身体缺水，又上火了，多给宝宝喝些水就好了，可是喝了再多的水为什么这些症状反反复复，不见好转呢？可能是你不清楚这些“火气”的原因。

宝宝到底是便秘还是攒肚，首先家长要分清楚。如果不是攒肚的情况下，3天以上未曾排便的宝宝就是便秘了，宝宝便秘的很大的原因是积食，因为婴幼儿的消化功能未完全的发育正常，肠胃功能受到了影响，大便会较少和干燥，时间久了就会形成恶性循环，肠道内易产生毒素，威胁到宝宝的健康。

小便是可以反映出宝宝的身体状况的，如果发现宝宝的小便颜色深，比较偏黄的情况下，要考虑到宝宝可能是上火了。而宝宝上火后，体内的水分会通过皮肤大量的流失，这个时候宝宝小便中的水分就会严重的缺少，宝宝的尿液也就会偏黄，家长就要小心了，可以适当的给宝宝补充些水分来缓解。

若宝宝若宝宝出现眼内分泌物增多的现象，妈妈们不要大意，若排除眼部疾病，一般是宝宝肝火引起的。而宝宝有口气，也预示着宝宝体质偏燥热。所以家长如果发现宝宝眼角有分泌物，是属于肝火比较旺盛的情况，家长要多加注意调整宝宝的睡眠时间，不能过多地熬夜。值得引起重视的是，若宝宝长期有眼屎过多的情况，容易引起病菌入侵，引发麦粒肿（宝宝常见的眼病），所以妈妈应该注意让宝宝多食用去火食品，改善上火体质。

宝宝睡不着或睡不踏实，主要是肝火太盛。0-6岁的婴幼儿若出现“心火肝热”，会在睡眠上有比较突出的表现，例如入睡难、入睡后多汗、睡不安宁、易惊醒等。小孩肝火盛，排除感冒、发烧等疾病因素外，还有生理和心理两种因素造成，一是饮食燥热，这是最常见的；另一个是孩子心情郁滞，像有的宝宝愿望不能实现、想要的东西爸爸妈妈不让买等，都会导致他们心情郁闷，从而引起肝火旺盛。

宝宝出生后最好给予母乳喂养并保证充足的母乳量，因为母乳是婴儿最理想的食物，母乳中含有低聚糖的浓度很高，达8-12g/升或更多，其种类多达多种，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它们以短链糖的形式存在于肠道中，在肠道中可以快速提高有益菌的繁殖，不会让宝宝上火。

饮食清淡，营养搭配，多吃水果，适当吃一下火的食品。妈妈平时对宝宝的饮食也要多注意一些，如多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、莴笋、茄子、等。要忌辛辣、油腻、高热量的食物，要注意给宝宝少吃大葱、辣椒、胡椒等辛辣食物；肉类、巧克力以及油炸类等热量高的食物。

补充宝宝体内所需的水分，同时也是在清理肠道，排除废物等。如果宝宝不爱喝白开水可以加一些白糖或者是果汁类的东西。

在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或是睡眠质量不好，会引起上火。

宝宝上火其实还是挺难受的，所以作为家长平时也要多加的细心，当发现宝宝可能有上火的症状的时候，就可以稍加的采取些措施，这样也是可以及早的帮助宝宝败火，避免宝宝上火受罪。但是切记家长不要随便自己给宝宝用药。

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