戳上方蓝字 　　怀孕的头三个月是胎儿神经管发育的关键期，因此，准妈妈应尽量避免各种不良因素，如烟酒环境，有害化学物质，新装修的房屋，空气不流通的环境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用药物。

　　为了预防胎儿畸形，孕妇从孕早期开始(最好从计划怀孕开始)，就需要补充叶酸。富含叶酸的食物有红苋菜、菠菜、生菜、芦笋、豆类、酵母、动物肝及苹果、柑桔等。

产前诊断

产前诊断能排除一些主要的异常，最早在孕8周时就可以做。目前，最常用的染色体检查方式是绒毛检查和外周血筛查。必要时可在孕16-20周时做羊膜腔穿刺，做进一步确诊。

不要擅自进补

　　怀孕初期，害喜症状可能会在一定程度上影响准妈妈的胃口。在饮食上，一般不提倡大补营养，主要以自己的喜好为主，想吃什么就吃什么。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。

　　孕期不能吃热性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期进补，应遵循“宜凉忌热”的原则，即使是水果，也应吃性味平、凉之物，如西红柿、生梨、桃子等。

当心辐射

日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，专家还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前。

注意休息

在怀孕初期，准妈妈容易感到疲累，因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产，尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇，需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累，剧烈运动以及情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。

刘华英生殖健康与不孕症科室主任

中华医学会生殖医学分会委员第八届全国生殖医学学术会议特邀嘉宾江西中医药大学客医院妇产科主任刘华英，医院生殖健康与不孕症科室主任。毕业于白求恩医科大学医疗系，从事女性不孕症及妇产科临床30余年，具有丰富的临床经验。先后在医院、医院生殖医学中心、医院生殖科、医院生殖医学中心进修生殖医学与不孕症专业，曾任江西中医药医院妇产科主任，曾荣获“江西省科技进步三等奖”、“优秀不孕不育医师”等奖项。曾发表《中西医结合治疗女性不孕症例》等20余篇论文。

专业特长：擅长运用宫、腹腔镜等微创手术开展不孕症的病因探查及治疗，尤其对输卵管阻塞、输卵管粘连，多囊卵巢等原因导致的不孕症手术治愈率极高，精通中西医结合治疗习惯性流产及内分泌失调性不孕，自然受孕率极高，深受不孕症患者的信赖。

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