结尾准备了礼物

打开这篇文章的你都有机会获得

开头还是一样先预告下团购～～就是明天啦。

机器完整就是这几个配件！！但是我们的附赠专属礼物真的太好用了。

今天做了个咸蛋黄华夫饼……5分钟搞定！感觉真的不用再去外面买了。

高配版的鸡蛋仔！！买鸡蛋仔剩下的钱都可以买好多其他啦。

其实这种早餐机根本应该改名叫移动小厨房！！！

因为我们日常想做的所有东西，它都可以做。而且不用开火，更方便！烧烤、火锅都可以！

最近我们做了特别多这个锅子的做法，主要是因为品牌真的给了我们最低价。是绝对绝对不会再看到的那种最低价。

所以我们也是真的很自豪开心吧，就想着多用用，帮他们做品牌宣传吧。

不过真的是越用越喜欢。对于1-2个人，这个锅是真的好。

但因为数量原因，我们始终还是希望大家可以根据自己的需求。没需要的不要买，让真正有需求的姐妹薅到羊毛咯。

其实每次我们更看重的是你们买回去喜欢不喜欢。是不是给到了你们最优惠的最低价。所以我们真的希望大家考虑清楚是否需要。别盲目跟风～

毕竟有你们，我们才有这种排面拿到最低价。所以你们的感受我们很看重～所以记住多考虑是否需要。留给真正有需要的～

进入今天的正文啦。

昨天后台看到了好多姐妹给我们留言。说跟着我们瘦了！特开心～～

其实健康饮食，好好吃饭真的不止瘦一个好处。更多的是一种生活态度和方式。

现在虽然外卖很方便，但真的只有自己做饭以后你才会明白其实热量就掌握在你手里。

外面的东西，真的分分钟热量是自己做的2倍。减肥真的没那么难！！！

我说过我曾经减肥减了25斤，爱丽丝也半个月瘦过10斤……但靠的都不是节食。（爱丽丝瘦的快是因为她之前吃太多……

节食会反弹，短暂的瘦真的不是真实的。我知道很多姐妹觉得水煮菜才能瘦。因为我俩曾经试过，但最终失败了。

甚至饥不择食吃了很多垃圾食品。所以我们不认同。

我俩减肥从来不会不吃什么。真的什么都可以吃。因为越节制越会暴饮暴食。

你可以几天甚至一个月不吃油、不吃肉、不吃调料等等。但是你能一辈子吗？

所以自己做饭，找到适合自己的饮食习惯。必须是你享受的。

我觉得只有享受才能享瘦！！！因为这样才能坚持。

所以明天我俩要发一篇超长功课！！

我们整理了一周减脂菜谱，7天每顿吃什么都给你们安排好了。

当然拉，你们可以自由调节。

今天这篇主要是我俩的减肥小武器吧。

就比如这些酱料可能热量是普通的一半。但是我们不希望你们都去买，除非有你们特别喜欢的。

因为酱料的用料不多，所以热量相差不会特别大。所以不用特别担忧这些，其实用最普通的也完全可以。

你们的第一步一定是自己做饭，控制油量才是真！！这些酱料和外面比真的不算什么。（黄芥末酱据说是lisa同款）

所以今天这篇是写给如果你已经尝试做饭一阵了，并且已经瘦了点的姐妹用来当进阶攻略的。

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