卡卡最近不知道为啥

总是想到以前的事情

最多怀念的是我上学期间

特别是和姐妹们在一起玩的时候

最好玩不过了

不过啊最有趣的就是那个时候

无论做任何事情都要在一起

就连大姨妈都要一起来

如果不是一起来就是背叛组织了呢

那个时候

卡卡每次来大姨妈都会痛的生不如死

好姐妹们总是想着法子让我缓解疼痛

超级感人der~

话说回来

姑娘们来姨妈的时候会痛经吗

是用了什么办法解决的呢

还是每次来姨妈都是束手无策

只能请假在家休息呢

那今天卡卡要给大家分享的是“关于例假你应该知道的东西”

例假是一个女人的健康晴雨表

一个女人只要还有例假

就说明你还年轻

一旦没有了就说明你已经在衰老了

月经一旦不调

毒素就在体内沉积

女人就会提前衰老

以下是90%的女人普遍都会发生的情况

1、例假提前

这说明你已经开始气虚了

人体气血双行，虽然你感觉没什么

但说明你的免疫力已经开始下降了

如果这个时候你不去在意的话

就会发展成血虚的底部

对于以后生小孩是有影响的

2、例假推后

这说明你已经从气虚到血虚了

这时肝肾已经开始出现亏虚了

如果这时不在意

很有可能发展为早期闭经的情况

3、痛经

这说明体内有湿寒，原因之一

从母体继承来的，就是所谓的遗传

原因之二，来例假时不注意，穿的单薄

或是吃凉东西

这时如果不注意

就容易发展成为子宫肌liu

或是子宫内膜异位症

很多女性不知道怎么解决关于经期的毛病

其实唯一的方法

就是把你的月经调正常了

气血一好，皮肤自然水莹光泽

那卡卡就教几招以前上学期间学过的办法吧

NO.1:当归鸡蛋红糖水

(一星期喝1—2次，对面色发黄月经不调，月经稀少特别有用)

食材：当归15g、鸡蛋g、红糖30g

做法：

1、把所有材料准备好。

2、当归用水泡10分钟，再用牙刷轻轻刷洗干净。

3、切成薄片。

4、把切好的当归片放入锅中，加入适量清水，大火煮开后转中小火煮15分钟。

5、鸡蛋放入锅中，加没过鸡蛋的冷水中火煮开至熟。

6、取出，用冷水泡浸一下，剥去鸡蛋壳，并用叉子在蛋白的表面扎一下。

7、把剥好的鸡蛋放入当归水中，调大火，煮开后转中小火继续煮10分钟左右。

8、加入红糖，煮至糖溶即可。

9、晾至温热，即可开吃。

NO.2：红枣当归蛋

食材：当归10g、红枣80g、黄芪10g、鸡蛋3个、红糖适量

做法：

1、准备好材料

2、锅里加适量的水，放入鸡蛋煮熟，加少许盐，可以防鸡蛋开裂

3、煮好的蛋去壳，用牙签在鸡蛋表面刺一些小孔，和当归一起煮，味道更容易渗到鸡蛋内

4、将当归和黄芪放入锅中，加3大碗水煮沸

5、转小火，加入红枣

6、放入鸡蛋，大火煮沸后，小火炖，煮汤至一碗即可，约40分钟

7、加入红糖，煮三四分钟即可大枣红糖姜水，

（养成习惯，每个月都喝点，据说还是痛经的救命良药！）

{补血系列}

NO.3当归羊肉汤

食材：羊肉g、当归20g、红枣20g、桂圆肉10g、枸杞10g、姜适量

做法：

1、把所有材料准备好。

2、羊排洗干净，切成块。

3、放入煮开的水中焯一下，撇去浮沫。

4、取出备用。

5、姜去皮，红枣去核，当归、桂圆肉、枸杞用水泡洗干净。

6、把所有处理好的材料放进汤锅中，注入适量清水，大火煮开转中小火煮1.5—2小时即可。

NO.4阿胶乌鸡汤

食材：乌鸡g、盐适量、阿胶15g、瘦肉g、红枣5g、桂圆5g、姜3片

做法：

1、将乌鸡、瘦肉洗净切成小块，红枣洗净去核，桂圆洗净。

2、锅内烧开水，放入鸡肉、瘦肉焯去血渍。

3、再捞出洗净。

4、将乌鸡、阿胶、瘦肉、红枣、桂圆、姜片放入炖盅内。

5、加入适量的清水，隔水慢火炖2小时。

6、炖好后加入适量的盐调味即可食用。

NO.5玫瑰花枣茶

食材：桂圆4个、红枣4个、枸杞2g、干玫瑰花5朵、绿茶2g、蜂蜜适量

做法：

1、准备好所有的食材。

2、红枣用清水浸泡洗净。

3、锅中加入适量的清水放入绿茶煮制。

4、绿茶煮上3分钟煮出茶汁捞出茶叶。

5、放入红枣和桂圆继续住上5-8分钟。

6、把枸杞浸泡洗净。

7、然后放入枸杞和玫瑰花。

8、煮上2分钟关火加盖焖上2分钟即可饮用，喝的时候可调入一些蜂蜜。

NO.6腌柠檬

食材：柠檬g、白砂糖50g

做法：

1、准备好柠檬、白糖和密封小罐。

2、将柠檬表皮清洗干净，切成薄片。

3、罐里撒一层白糖。

4、放一片柠檬，并在其上撒一层白糖。

5、就这样一片柠檬，一层白糖，最后将剩余的白糖全部撒进罐里。

6、取一张纸写上日期。

7、贴在罐上，大约4-5天就可以享用了。

8、几天后，取出一片。最简单的吃法冲水喝。

NO.7西梅银耳羹

食材：银耳2朵、西梅5个、莲子20颗、冰糖适量.

做法：

1、莲子和银耳泡发。

2、银耳和莲子放入炖锅，炖到银耳粘稠。

3、放入冰糖、西梅。

4、继续炖到西梅变大，汤汁有西梅的颜色即可。

NO.8豆腐炖黄甲鱼

食材：黄甲鱼g、豆腐g、生姜15g、盐适量、红萝卜80g、鹌鹑蛋45g、胡椒粉适量

做法：

1、黄甲鱼一只，去掉内脏，洗干净，放上两片生姜

2、再把豆腐切成小方块

3、红萝卜切花

4、加适量的盐

5、再加适量的水

6、放入锅中隔水炖

7、二十分钟后，出锅，加入适量的胡椒粉即可！

好啦，姑娘们

我已经把这些方法传授给你们了

如果有痛经的宝贝

可以回家去尝试一下的哦

一定不要默默的躲在被窝承受痛苦呀~

最后卡卡要给大家插播一条好消息

经过上个星期的温暖秋冬团购

我发现大家对于卡卡私房屋

还是挺满意和支持的

不少人在后台给卡卡留言

后续是否还会有活动？

嗯...当然有啦！！！！

别急嘛

那现在呢卡卡决定在这个星期五

开启一次黑五狂欢扫货节

进店绝对优惠

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都会有想象不到的低价

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心动的姑娘们跟着我一起倒计时吧

离黑五狂欢扫货节

还有4天

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长按







































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