没有一个季节的风比春天，更让我觉得人间温柔且值得，周末带上家人去公园转转吧，看看花草，晒晒太阳，和猫狗一起奔跑在柔软草地，整个人都会被治愈。美食也是春游的重要组成部分，最先想到的就是三明治啦，好吃好看还很好做吖，日常当早餐或者下午茶也超级赞~准备了两种搭配，大家可以参考吐司片+蔬菜+蛋+肉+酱，这个公式来组合，爱吃的都能加，通过更换食材和做法，就能一周不重样啦??食材分别煎制，再叠放起来就行啦，建议大家用黄油来煎，整个厨房都会香香的。自制的料足又健康，同时获得饱腹感和满足感，快收藏起来一起试试吧~

视频

步骤

-step1-平底锅小火加热，涂抹上黄油。-step2-放入吐司，煎至两面金黄。-step3-放入培根，煎至变色。-step4-蛋液中倒入牛奶和盐，搅拌均匀。-step5-黄油完全融化后，倒入蛋液，用筷子画圈搅动，蛋液凝固即可关火，利用余温，用铲子聚拢成方形。-step6-吐司抹上沙拉酱，一份按照吐司、芝士片、培根、黑胡椒粉、滑蛋、吐司的顺序组合。另一份，则按照吐司、生菜、芝士片、培根、水煮蛋片、吐司的顺序组合。-step7-挤些沙拉酱做装饰即可。

食材

吐司4片、黄油适量、鸡蛋1个、牛奶25g盐适量、培根4片、黑胡椒粉适量、芝士2片沙拉酱适量、生菜适量、水煮蛋片1个最爱这种搭配自由又好做的餐点，吐司用了全麦的，颜色会深些，去掉黄油、芝士和沙拉酱，低脂餐也可以搞起来啦~??快手早餐人人爱??香蕉吐司卷

牛奶酥饼

芝士烤馒头更多美食菜谱，点击下方图片进行学习??预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇



转载请注明地址:http://www.hujiaoe.com/hjzz/10774.html