有滋有味的小吃,清淡简单又营养,很多美厨
南京治疗白癜风的医院 http://m.39.net/pf/a_4302788.html 今天这道果仁飘香的柠香鸡,用到三种果仁,分别是南杏仁、北杏仁和巴旦木,这三种果仁对养护心脏是非常好的。南杏仁富含维生素B族,有利于保护心血管健康;巴旦木富含维生素E、镁元素和锌元素,有利于养护心肌,维护心脏的正常跳动;北杏仁,微苦,有小毒,需要清洗、煮熟食用,北杏仁不但有利于养护心脏,还能够预防呼吸系统疾病。非常的营养健康。 虫草花鸡汤养生火锅:整鸡杀洗干净后切成小块。准备好汤底配料。准备好火锅配菜,锅中加入适量水,下入鸡块煮开后煮约3分钟,去除血水,捞出用温水清洗干净。砂锅中加入适量水,下入鸡块、红枣、当归、党参。盖上盖子,大火烧开转中小火炖半小时。加入虫草花,调入一茶勺的食盐拌匀。盖上盖子烧开转中小火继续炖半小时。摊一个蛋皮,把摊好的蛋皮和其他配菜依次切成丝。放在火锅专用的小煤气炉上,搭配着配菜边煮边吃。 明虾、芝士、沙拉酱、芥末酱、糖浆、味好美黑胡椒碎、法香。从虾的背部用刀向腹部横剖到中间的位置,将虾片开,不要将虾头切断。把虾装入烤盘内,撒上味好美黑胡椒碎。保证胡椒最纯正味道的食用方式是使用胡椒研磨器,现磨现用,口味更佳。将调制好的酱料放入虾背部,芝士切末后铺在酱料上。将虾入烤箱度烤约约10分钟至芝士融化。出烤箱后,均匀撒上味好美黑胡椒碎调味,加法香或柠檬等摆入盘中搭配即可,是不是很简单呢 照烧鸡腿:鸡腿拆骨,清洗干净,擦干水分,鸡腿放入大碗,生姜切丝放进去,加入1大勺料酒,拌匀,腌15分钟,平底锅放少许油,烧热,放进鸡腿,鸡皮向下,中小火煎至两面金黄,加入刚才腌鸡腿的姜丝,倒入照烧汁(蜂蜜除外),中小火煮至酱汁浓稠,关火,淋入蜂蜜,翻拌均匀,即可出锅,看了就想吃的美味。 红烧排骨:食材洗净、备好。锅内放入花椒、姜片、葱段,注入半锅水烧至温热,即锅底冒小泡,但未沸腾,放入排骨焯烫至水沸,捞出控干水分,炒锅内放入少许油,放冰糖,小火炒至熔化,糖色变浅黄褐色并冒细泡时,迅速放入排骨,炒至均匀上糖色。继续加入酱油、料酒炒匀,加入热水没过排骨1寸,大火烧开,转小火炖40分钟左右,加盐,继续炖至排骨熟烂入味,大火收干汤汁即可,此菜浓香酥烂、色泽诱人。 糖醋脆皮豆腐:将所有调料除葱花外混合在一个碗内,调匀备用,老豆腐切成麻将大小的块,用厨房纸仔细吸干表面的水份,锅内油烧到八成热后,将豆腐块一个个放入,煎到两面金黄,如果这时候锅内的油比较多,可以倒出一部分不要,将兑好的调料汁淋入锅中,大火将汁收稠后,撒上葱花、芝麻,关火。老豆腐在煎之前,尽量将表面的水份擦干。糖与醋的比例,可以根据自己的口味调节,喜欢吃甜的多放糖,喜欢酸的多放醋或者番茄酱。 |
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