随着社会的发展，我们的生活节奏也变得越来越快了，尤其是对于一些上班族来说，他们可能连吃饭的时间都比较少，这样一来就很容易导致我们的肠胃出现受损的情况，很容易导致我们出现胃炎，而为言也是一种比较常见的胃部疾病，通常也都是因为我们的生活习惯和作息习惯，饮食习惯不良所导致的，但出现这样的问题时可以通过饮食来进行调整，在平时的时候经常吃这三种食物的话，或许会会一天比一天更好。

胃不好的人，常吃这“3宝”，或许胃会一天比一天好，不妨一看

1、小茴香粥

对于一些胃不好的人来说，在平时的时候也可以多食用一些小茴香，在平时的时候多服用一些小茴香粥的话，也能够有效的帮助我们保养胃部，能够起到非常好的消炎杀菌的作用，很多人都会觉得做这种食物的时候是比较麻烦的，其实是非常简单的，选择25克小茴香，然后放入纱布中跟粳米一起煮，大概40分钟之后取出，放点盐和味精就好了。在平时的时候若是能够坚持喝的话，还能够有效的帮助我们的肠胃进行消化和吸收，起到非常好的养胃的作用。

2、胡椒猪肚汤

在平时的时候，如果周围人有美颜的情况，是他们也可以适当的给他们做一些胡椒猪肚汤来喝，这样也能够更好的帮助我们保养胃部，滋养胃部，起到非常好的养胃护胃的作用，将猪肚洗干净之后然后放到锅里煮就可以了，在出锅的时候适当的加入一些白胡椒，然后加入一些调味品就能够进行食用了，在平时的时候若能够坚持吃的话，还能够起到非常好的消炎杀菌的功效，能够有效的帮助我们提高肠胃的消化能力，帮助我们的肠胃进行蠕动，使我们的肠胃变得更加的健康。

3、黑糯茶

对于那些肠胃不好的人来说，或者是脾胃虚弱的人来说，黑糯米是一种比较好的选择，在平时的时候适当的吃一些黑糯米的话，那么也能够起到非常好的保护胃的作用，黑糯米的营养价值是不可小觑的，它含有的膳食纤维能够更好的帮助我们滋养胃部，而且还能够有效的帮助我们排出体内的毒素和垃圾，起到非常好的杀菌消炎的作用，而且还能够有效的帮助我们预防幽门螺杆菌的产生，能够更好的帮助我们提高胃部的消化能力和吸收能力，对于胃粘膜受损的人来说，也能够起到非常好的修复作用，所以每天适当的喝一些这些罪，会使我们的胃一天变得比一天好。

今天的分享就到这里，想知道更多健康的知识的话，也可以