分享三款热气腾腾的汤,汤鲜味美,营养满满
导语: 天气转凉,让人忍不住想要喝上一碗热乎乎的汤,再配上一口美味的肉,简直是冬日最美的享受。今天我要向大家分享三款热气腾腾的汤,不仅做法简单,而且营养丰富,汤鲜味美,特别适合寒冷的天气。让我们一起来品尝这些美味吧! 椰子猪肚汤椰子猪肚汤是秋冬季节的经典汤品,它不仅做法简单易学,而且口感鲜美,喝完后让人倍感舒适。猪肚富含钙、钾、镁、钠、铁等多种元素,以及维生素E、维生素A、脂肪、蛋白质等营养成分。它具有健脾胃、补气补虚的作用,被称为“猪全身都是宝”。下面是椰子猪肚汤的详细做法: 食材准备:猪肚、椰果肉、生姜、小葱、红枣、盐、枸杞等。步骤一:首先将新鲜的猪肚放入盆中,加入一勺盐、一勺面粉和适量的白醋,反复揉搓几遍,然后用清水多次冲洗,去除异味。 步骤二:将生姜切片,小葱切成葱花,红枣和枸杞洗净备用。步骤三:起锅烧水,将处理过的猪肚放入冷水中,加入几片生姜和两根小葱,一勺料酒,盖上盘子,在猪肚上方加热五分钟,然后捞出猪肚切成细条备用。 步骤四:起锅烧油,炒香姜片,加入猪肚条炒干水分,加入一包椰果肉,一次性加足量的水,放入几颗红枣,小火炖煮四十分钟,加适量的盐和枸杞,撒一些葱花,即可出锅。 椰子猪肚汤,汤汁浓郁,味道鲜美,每一口都能感受到猪肚的滑嫩和椰子的香甜,给你带来温暖,同时还补充了身体所需的多种营养。 花甲萝卜丝汤花甲萝卜丝汤是一道美味可口的汤品,让人回味无穷。花甲低热量、高蛋白,富含多种微量元素,是一种极为健康新鲜食材。这道汤将鲜美的花甲与多种食材搭配,让营养更加丰富、全面。下面是花甲萝卜丝汤的制作步骤: 食材准备:花甲、白萝卜、鸡蛋、枸杞、生晒虾皮、小葱等。步骤一:首先将花甲洗净,先冲洗去掉外表的泥土,然后放入盆中,加入清水和食盐,搅拌一会儿,花甲就会自动吐沙,约需十多分钟,然后再用清水多次冲洗,直至干净。 步骤二:白萝卜洗净去皮,切成细丝,备用。枸杞洗净备用。小葱切碎。步骤三:起锅烧油,煎两个鸡蛋至两面金黄,盛出备用。步骤四:锅中的底油不要倒掉,将白萝卜丝倒入锅中翻炒几下,加入煎好的鸡蛋,再加入几片姜、一小把虾米,适量的开水,焖煮五分钟。 步骤五:倒入花甲,再煮五六分钟,加一勺盐调味,加几粒枸杞,撒上一些葱花,即可出锅。 花甲萝卜丝汤,清淡鲜香,口感丰富,花甲的咸鲜与萝卜的甜脆相得益彰,每一口都带来了满满的满足感。 裙带虾滑汤喜爱虾的朋友一定不能错过这款裙带虾滑汤,它汤汁鲜美,虾肉滑嫩,是秋冬季节的美味之选。这道汤富含钙和优质蛋白质,可以增加身体的抵抗力。下面是裙带虾滑汤的制作步骤: 食材准备:大虾、胡萝卜、裙带菜、生姜、盐、嫩豆腐、胡椒粉、小葱、鸡蛋、淀粉等。 步骤一:将裙带菜提前泡发,切成小段备用。将嫩豆腐切成小块备用。胡萝卜洗净后刮成丝,再剁碎备用。小葱切碎,生姜切丝备用。 步骤二:将新鲜的大虾去头、去虾线,剥掉虾壳,用刀拍散虾肉,剁成虾肉泥放入碗中,加入一点胡萝卜碎、小半勺盐和胡椒粉,一个鸡蛋的蛋清,一勺淀粉,沿着一个方向搅拌均匀,直至上劲。 步骤三:将虾头去掉虾线后,剪掉虾须备用。步骤四:起锅烧油,放入姜丝和虾头,炒至起泡变色,炒出虾油后,倒入开水,大火煮两分钟。捞出虾头,转小火,用勺子挤出虾滑,火保持微微开启状态,将虾滑全部放入锅中,加入一点盐和胡椒粉,加入裙带菜和嫩豆腐,继续煮两分钟,撒上一些葱花,即可出锅。 裙带虾滑汤,汤汁鲜美,虾滑嫩滑可口,配上清脆的胡萝卜丝和嫩豆腐,口感丰富,营养丰富,是一道温暖身心的美味。无论是椰子猪肚汤、花甲萝卜丝汤还是裙带虾滑汤,都是秋冬季节里的经典汤品,每一口都能带给你温暖和满足感。不妨在寒冷的天气里,尝试一下这些美味汤品,给自己一个温暖的享受。 |
转载请注明地址:http://www.hujiaoe.com/hjxw/12583.html
- 上一篇文章: 川菜精选耙泥鳅黄椒爽肚仔姜跳水蛙几道
- 下一篇文章: 吃过羊肚牛肚,吃过猪肚吗怎么吃才最美味有