佛山终于进入了风度和温度都能兼顾的季节！

没有太阳烤着

也没有台风吹着

甚至连一滴雨都没有

每天都可以毫无顾忌的出去浪浪浪~

但是！！！

这么舒服的日子要结！束！了！

就在今天上午

今年第23号台风“达维”生成了...

前几天某个台风还秀了一把骚操作

把终年积雪的富士山给吹秃了...

可喜可贺的是...

这次台风跟我们大佛山并没有什么关系

（啪啪啪拼命鼓掌！??????）

虽然说台风并不会攻击到佛山

但是它还是带来了一股强风！

我省海面风力将达7~9级！

7~9级风力什么概念呢？

简单来说就是“在佛山街头艰难行走”...

所以小伙伴们出门记得带上你们身边胖胖的朋友~

除了强台风

冷空气也将在这几天杀到！

蒲姐也开始翻箱倒柜地开始找秋衣秋裤...

昨日，受新一股冷空气影响

北方多地出现降温

这股冷空气还将继续南下

此轮降温的最低点将出现在周末

天气明显转凉

除了降温还有雨雨雨雨雨...

双十一之后的几天将会一直保持降雨天气

可能是老天感受到了我们剁手之后的贫穷吧

而在这个月底

佛山的最低气温将跌至9℃！！！

昼夜温差也在10℃左右

虽然说这不是断崖式的降温

但也很难让人接受啊...

佛山街坊的穿衣style也将从

短袖+风衣变成

短袖+羽绒...

虽然现在佛山还没有严重到

真的要穿秋裤的程度

但是早晚还是感觉凉飕飕的

穿多点很有必要！

背心小短裙还是收起来吧...

在早晚注意加衣服预防着凉之外

还要小心天气

干（gān）！干（gān）！干（gān）！

除了要多抹爽肤水乳液精华面膜护手霜润肤乳......

还要多喝御寒靓汤！

枣杞乳鸽汤

功能：护肝补肾、益气补血、清热解毒、生津止渴、降低血压，调整人体血糖。

原料：乳鸽2只、葱1段、大枣10颗、姜3片、枸杞20颗、盐1小勺、香油1/2小勺

做法：1、鸽子处理干净，然后用清水冲洗干净，烧开一壶水，将鸽子汆烫下并清洗，处理好的鸽子放进锅里，放入切好的葱段、姜片，加入大半锅水开火，红枣和枸杞事先用清水浸泡。

　　2、等到锅里水烧开，用大勺将锅中的浮沫打出，放入大枣转最小火慢慢炖煮2小时;2小时后，鸽子基本炖好，将泡好的枸杞放入锅中，加入1小勺盐和几滴香油，接着炖煮15分钟;15分钟后，即可关火喝汤吃肉。

栗子煲鸡汤

功能：板栗益肾气、健脾胃、壮腰膝、强筋骨，且活血、止血、消肿；鸡肉可益气补血，治脾胃虚弱;生姜可发汗散寒、止呕解毒。

原料：三黄鸡1只，板栗克。调料：盐、料酒、葱段、姜片

做法：1、三黄鸡清洗干净，用沸水焯一下，从脊背处劈开，剁去爪尖、翅尖、用刀背拍断鸡颈骨、鸡腿骨、翅骨及脊柱骨，再切成块，在沸水中焯5分钟后，去除血水备用;板栗在沸水中煮5分钟后去壳、衣膜备用。

　　2、在锅中加入清水，将鸡块及板栗仁、葱段、姜片、料酒一起放入锅中，小火炖40分钟后加盐调味即可。

茶树菇煲老鸭汤

功能：茶树菇有健脾止泻之功效，并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。

原料：鸭子半只、干茶树菇一把、生姜数片、食盐适量。

做法：1、干茶树菇用清水泡发、泡软后彻底冲洗干净;鸭子切成块，将鸭肉在开水中焯两分钟，避免过于肥腻。

　　2、砂锅内放冷水，加入鸭块、茶树菇、姜片，大火烧开后，用小火煲2小时，加食盐调味后食用。

白萝卜排骨汤

功能：俗话说“冬吃萝卜，夏吃姜”，冬季人们习惯进补，相对活动较少，因而体内易生痰热，此时进食萝卜，具有清热化痰，消积除胀的作用。

原料：白萝卜半个，排骨克，葱、姜、料酒、盐、鸡精少许。

做法：1、先将排骨剁小段，倒入锅中，加水煮开，再加入少许料酒，煮片刻捞出。

　　2、砂锅中加入排骨、白萝卜块、葱、姜，倒入适量的温水、料酒，煲40分钟，加盐调味再煲10分钟，加鸡精调味即可食用。

胡椒猪肚汤

功能：胡椒是健胃、暖胃、养胃的之佳品猪肚为补脾胃之要品，脾胃得补，则中气益，补虚损。煲汤可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、驱风散寒、温中止痛的作用。

原料：胡椒20克、生姜3片，大枣6个，猪肚克

做法：1、切去猪肚脂肪，用食盐搓擦，用水洗净，去异味;红枣和生姜用水洗净，红枣去核;生姜去皮，切片。

　　2、用适量水，猛火煲开，放入全部材料，待水再开后用中火煲3小时，以细盐调味，即可饮用。

番茄牛肉汤

功能：营养专家指番茄和牛肉可是营养绝配，不仅可发挥自身优势，更重要的是能增强补血功效。牛肉+牛肉可以使牛肉中的铁更好地被人体吸收，有效预防缺铁性贫血。

原料：牛肉克、土豆3个、胡萝卜2个、葱头4个、鲜豌豆10克、番茄汁10克、枸杞子30克、油80克、花椒、食盐适量

做法：1、先将牛肉洗净，切小片备用。再将胡萝卜洗净切片，葱头切片，豌豆洗净。如无番茄汁，将番茄用开水烫去籽和皮，剁碎压汁亦可。将土豆去皮切小块。

　　2、锅内放油，将牛肉下锅煸至变色，加放2个葱头片、番茄汁和枸杞子，加水没过牛肉约3厘米处，用大火煮沸，改用小火炖约2小时。然后待牛肉、土豆等炖至微软时，放盐入味炖烂，并用2调羹面粉放在汤里，成糊状，加入味精调味即成。

眼看着佛山的天气越来越冷

蒲姐还是去剁剁手添置点的衣服...

（完美的借口嘻嘻嘻）

希望你们也一起买买买哈哈哈！

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