营养从不缺席,自然消化好功效,让人垂涎欲
鱼丸粉丝煲:鸡菇切成丝放入汤内,用最小号的沙锅盛上。大火烧开后改中火,放入鲜鱼圆和粉丝,加少许盐,烧至粉丝能吃时,加入香菜、味精及香油等,再洒些黑胡椒沫即可。 醋溜白菜:猪肉和白菜切好备用,淀粉加醋再加少量水搅拌备用。开火加入油等油热了以后加入花椒粉、干辣椒。等干辣椒稍微变色后,加入猪肉翻炒。等肉熟了以后再将白菜放入锅中翻炒等白菜快熟的时候加入酱油、鸡精、盐。等菜马上出锅时,将火关小,然后将淀粉水搅匀后均匀的倒入锅中翻炒几下就可以出锅了。 绿豆芽炒年糕:年糕切成条,绿豆芽清洗干净,韭菜洗净切成断,香肠切成丝。锅内放入适量的食油,开中火,锅热放入香肠丝煸炒香。倒入年糕条翻炒,在炒的过和中喷洒适量的水,将年糕炒熟。加一点黄酒继续翻炒,倒入绿豆芽翻炒,豆芽熟后倒入韭菜断继续炒。加入适量的细盐、味精、胡椒粉拌匀即可。 香卤鸡尖:鸡尖洗净焯水备用,锅内虽入适量的食油,放入适量的生姜片、辣椒、桂皮、大茴炒香。倒入鸡尖翻炒,加入适量的黄酒炒香,加入酱油、适量的水煮卤。鸡尖熟后加少许的胡椒粉、味精,收干汤汁,撒上葱花即可食用。 香卤嫩鸭:将嫰鸭切成四块焯水备用;将嫩鸭放入锅内加入大量的水煮开。另外放入桂皮、姜片、蒜头;待鸭煮到七分熟,放入盐、酱油、黄酒继续煮熟;待鸭子煮到十分熟开始收汁;汁收到一半关火,焖二个时,捞出凉透切块装盘即可。 微波版飘香虾耙子:微波可用容器中注入三分之二清水,加一大勺海鲜酱油,搅匀后,加入2片香叶,根据口味加入适量干红辣椒,加入适量花椒粒,最后加入2个八角,搅匀,放入皮皮虾,送入微波炉,高火加热5分钟左右即可,这个怎么吃都好吃。 |
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