色香味俱全的几道家常美食,荤素搭配不油腻
北京中科中医院好不好 https://m.39.net/disease/a_y9i9w58.html当你从端着碗吃饭到出入各种高档饭店享受美食,无时不刻的体现出来人们生活水平的提高,正是社会大环境的变化,让很多行业有了更多的发展,当然,美食这一块也是很好的体现出来,各种食材、调料的融合方法被人们开发出来,看着数不清的美食种类,不知道你是不是也是口水横流,现在你也可以尝试的做一下很多美食,那么跟着一起来学习一下吧!香菇油麦菜食材:香菇,油麦菜,油,盐,糖,大蒜做法:1、油麦菜洗净,直接用手折成段,发泡的香菇切厚片,蒜子剁成末。锅烧热,放油,爆香蒜末;放入香菇翻炒;入油麦菜的茎部,因为较叶部难熟,所以先放入炒一下;2、放入菜叶进锅,炒至断生,放入适量的盐,少许糖提味,大火翻炒均匀即可盛盘。香菇油麦菜是一道色香味俱全的家常普通菜,营养又美味,维生素含量特别高,全家人的最爱。麻婆豆腐食材:嫩豆腐,淀粉,小香葱,葱,盐,蒜,姜,猪肉,豆瓣酱,花椒,老抽,味精。做法1:小香葱切花,葱蒜姜切末,肉切末,淀粉兑水拌匀匀备用。豆腐去掉表皮放入凉水锅里放少许盐,中小火加热.水沸腾之前捞出,切小方块。锅中放油,油热放入肉末,炒至变色加入老抽翻炒,倒入葱姜蒜末,花椒爆出香味,倒入豆瓣酱炒出红油。2:爆香后将花椒捞出,锅内加清水,加盐,鸡精大火翻炒均匀后,下豆腐开始煮。中火煮3分钟左右,加炒好的肉末,放水淀粉勾芡翻炒均匀即可。豆腐的营养想必大家都知道。它的营养非常高,做法也是五花八门。口感也是不一样的。今天给大家分享的麻婆豆腐,入口醇香,轩香无比,开胃解馋,满足你的味蕾。如果你有好的做法,或者有不同的意见和建议,欢迎亲在下方。评论区留言。告诉我噢干锅鸭四宝原料:鸭肠克,鸭胗克,鸭心克,鸭肝克,青椒块、红椒块各50克,干辣椒、大蒜节、蒜瓣各10克,泡椒末少许。调料:以上任何一款干锅酱、鸡精、味精、白糖、香醋、盐、胡椒粉、黄酒、生粉、色拉油各适量。做法:1、将鸭胗剞菊花花刀,鸭肠切成10厘米长的段,鸭心和鸭肝则分别切成片。把鸭胗、鸭肠、鸭心和鸭肝入盆,加盐、胡椒粉、黄酒和生粉腌渍入味后,投入烧至六成热的油锅里滑油,捞出来控油待用。2、锅入色拉油烧热,先下干锅酱和泡椒末炒几下,再把鸭肠、鸭胗、鸭心和鸭肝放进去炒2分钟,待投入青椒块、红椒块、干辣椒、蒜瓣后,续炒2分钟,并加盐、鸡精、味精、白糖和香醋,炒入味便装入干锅内,撒上大蒜节即可上桌。营养又美味的干锅鸭四宝不知道你喜不喜欢?鲜香无比很好吃,开胃又解馋满足你的味蕾!鱼香茄盒材料:茄子、牛肉末、虾仁、生抽、陈醋、白砂糖、郫县豆瓣酱、葱、姜、蒜、干辣椒、黑胡椒粉、花椒粉、料酒、香油、淀粉;做法1、虾仁切小段。肉切末,加入虾仁,黑胡椒粉,花椒粉,生抽,料酒,香油,用手抓匀至肉上劲。茄子切厚片,每个厚片中间片一刀,不要切断;将抓好的肉馅塞入茄子中。淀粉调成面糊;锅内放入适量的油,待油热,将塞好肉馅的茄盒,粘匀面糊,放入油中炸至表面金黄。2、捞出沥干油份备用。葱切葱花,姜切丝,蒜切末,干辣椒切段。另起一锅,锅内放入少量油,待油热,放入葱,姜,蒜,干辣椒爆香。加入郫县豆瓣酱,煸炒出红油。加入适量的水,大火将汤汁煮开,加入生抽,白砂糖和陈醋调味。将炸好的茄盒加入汤汁中,倒入水淀粉,大火收汁,撒葱花点缀即可。这样一道营养又美味的鱼香茄盒新鲜出炉,美味可口,大人小孩都喜欢的美食。野菌烧鸡主辅料:野菌、土鸡。调料:生抽、盐、味精、鸡精、大葱各适量。做法1将鸡肉宰成小块,野菌入锅中汆水,大葱改节。2将鸡肉入锅中爆炒,待水气干时,加入鲜汤、野菌、调料,一起烧至鸡肉熟时,放入葱节,起锅装盘。野菌烧鸡是一道传统美味菜肴,不但美味可口,营养价值非常高,大人小孩都喜欢的一道家常菜。香酥炝锅鱼做法:1、净鱼肉切成粗丝,用盐、料酒和姜葱汁腌入味,再加香辣酥碎末、花椒面和全蛋糊拌匀,待裹匀面包糠后,抖散下入五成热的油锅里炸至酥脆时,捞出来沥油。2、锅里留底油,投入姜片、蒜片、香辣酥炝香,再下入炸酥的鱼丝,调入盐、味精、鸡精、白糖炝炒入味,撒入酥花生仁碎和葱花,淋入花椒油和香油颠匀,出锅装盘即成。不知道你喜不喜欢吃香酥炝锅鱼。香酥炝锅鱼是一道名菜,软化渎职。比吃红烧肉更过瘾,如果你也喜欢吃,请在下方留言告诉我或者你有好的建议我们一起交流。啤酒烧鸭食材:鸭子、啤酒、食盐3克、单晶冰糖4块,老抽15毫升,啤酒毫升,生姜、干辣椒、酱油、大蒜做法1、鸭子洗净剁成块,姜整块拍碎。锅中水烧开,放鸭块煮3分钟去血水。捞出过冷水后沥干待用。铁锅中倒油加热至七成,下鸭块翻炒,不停在锅中炒鸭块,逼出鸭肉中的水分,看到鸭皮变紧,鸭块相对缩小,把炒鸭块转移到高压锅里,铁锅不必洗。2、下姜块、干辣椒、倒入整瓶啤酒,然后盖上高压锅盖,转大火烧。等气响后,转中小火烧20分钟,关火,等高压锅自然放气。开高压锅盖,把熟鸭块再移回到铁锅,倒老抽上色,放冰糖、盐调味,开足大火盖上锅盖收汤汁,即可。鸭子的营养价值非常高,口感也是非常棒,鸭子的做法也是非常多,口感各不同,不知道你喜欢吃什么样的鸭子?欢迎评论区一起讨论!茶树菇炒腊肉食材:新鲜茶树菇g、腊肉g、小尖椒30g、豆瓣酱1大勺、生抽1小勺、干锅茶树菇做法:1.腊肉放锅内蒸20分钟蒸软,茶树菇洗净,掰断,茶树菇放滚水内焯2分钟,捞出沥干水,蒸好的腊肉切片,小尖椒切段2.锅内少许油下腊肉煸炒至出油,下小尖椒炒至表皮发皱,倒入茶树菇翻炒均匀,倒入豆瓣酱和生抽炒匀;转入干锅边加热边食用即可,一道传统口味的家常菜,茶树菇炒腊肉简单美味一直以来很受欢迎,不知道你喜不喜欢?感谢阅读的原创菜谱,喜欢这个菜谱的话请给我点赞、收藏、转发加 |
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