材料简单做法简单!怕油飞溅的姐妹们快去做!

By伊呀-

用料

皮皮虾1斤大红椒1个葱花适量油1大勺海盐黑胡椒适量酱油1勺料酒1勺蒜末适量

做法步骤

1、1皮皮虾洗干净用酱油、料酒、海盐黑胡椒腌、蒜末和葱花、红椒块拌匀腌制10分钟

、把腌制好皮皮虾放进烤盘里，表层刷点食用油，

3、放入蒸烤箱

4、选择空气炸模式00°C/15分钟即可

5、叮～香喷喷的椒盐皮皮虾就完成啦～

6、出锅再撒点椒盐，超好吃~媲美大排档的椒盐皮皮虾～

皮皮虾的营养功效

1.增强人体免疫力：虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

.通乳汁：如果妇女产后乳汁少或无乳汁，鲜虾肉克，研碎，黄酒热服，每日3次，连服几日，可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱：虾皮有镇静作用，常用来治疗神经衰弱，植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复：虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化：虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”：日本大阪大学的科学家最近发现，虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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