本期，茉茉要给大家介绍的是薄荷家族。

我们比较常见的薄荷精油有绿薄荷（又叫娜娜薄荷、摩洛哥薄荷）精油、欧薄荷（胡椒薄荷）精油，还有小众一点的野薄荷精油，而本篇介绍“柠檬薄荷”。

在德国，柠檬薄荷又叫佛手柑薄荷。它是从水薄荷和绿薄荷混种后，培育而来。对德国人来说，柠檬薄荷是薄荷界的“薰衣草”，这两种精油的主要成分相似，对于很多不喜欢薰衣草的人来说，它就是非常好的替代品。

它气味轻柔，带有薄荷花香，是小朋友会很喜欢，老年人也能接受的味道。

柠檬薄荷不像胡椒薄荷精油或绿薄荷精油含有薄荷醇或单萜烯酮，因此特别温和，少量的薄荷呋喃是柠檬薄荷清新薄荷味的来源。

它主要产于南法、北美，采用水蒸馏法，萃取还没有开花的幼株。

在生理层面上，它能够抗细菌、抗病毒、抗真菌、伤口愈合、抗发炎、退烧、镇痛、抗痉挛、促进血液循环、强化免疫系统、护肤、驱虫。

在心理层面，它能够平衡、安抚、重建、消除焦虑、帮助睡眠、提振和恢复精神、愉快、放松。

临床应用：

感冒症状（特别是儿童）

发烧

紧张头疼

高血压

口腔保健

心因性胃痛

预防辐射

真菌感染

皮肤瘙痒

驱虫

带状疱疹

水痘

伤口

疤痕处理

月经不适

更年期症状

膀胱炎

妊娠纹调理

待产、生产

恶露

压力

紧张性肌肉紧绷

睡眠障碍（包括儿童）

忧郁症状

恐惧

柠檬薄荷纯露

它的气味带着淡淡的薄荷香气，非常清爽。

纯露的稳定性比较一般，能保存14-16个月。

适合面临压力的情况下使用，一方面能平衡并镇静精神，一方面又能帮助注意力集中。在护肤方面，柠檬薄荷纯露能够使肌肤恢复活力，对于因疲惫和压力造成的皮肤问题很有效。

注：以上内容精油部分摘自《芳香疗法实证学》，纯露部分摘自《纯露芳香疗法》