现在是春末了，天气逐渐炎热了，快到了清爽的夏天，希望我们所有人都能平安健康地过日子，所谓岁月的静好，是有人为我们负重前行，才换来人们安全安静又祥和的生活环境，最近几个城市都出现了特殊情况，人们都按照规定，宅家不出门，减少接触，不聚集，宅家最安心，也是一种责任，最辛苦的还是勇敢奋战在第一线的工作人员，他她们才是最可爱最可敬的人。为我们提供了全方面保障，衣食住行样样俱全，还送货到家，时刻温暖着所有人。上海过后，我们还是多少囤一点物资在家，以备不时之需，“家有存粮抵万金”，有钱不如有食物在家中，随用随取，想吃随时吃，以下12类物资建议多少买一点，生活更安心更保障。

一、米面油

目前的生活状态，建议大家还是囤一点，大米，面粉，食用油放家里比较好，根据家人的饮食需求，大米买上三五袋都不怕，面条囤上一两箱，早餐不知道吃啥，家里有面条，简单又美味，面条和大米的保质日期长，容易储存，不担心过期发霉变质，面粉，油也可以囤个几袋或者几桶，买的时候注意生产日期，也和大米一样不担心会过期，这几样都是每家每户日常饮食需要的食材，春末了，马上夏天到了，天气越来越热了，大雨大风会比较多，出门也不方便，平日的时候买菜顺便买点米面油回家也安心。

二、杂粮类

我们的身体健康离不开各种主食类的食物，为身体提供蛋白质和维生素及大量的微量元素，所以家中除了必备精米细面以外，还应常囤一些玉米，花生，红豆，黑豆，糙米，燕麦，绿豆，红枣等多种杂粮，满足日常饮食需求，杂粮可以做很多不同口味的美食，如粥，饼，豆浆，甜点等，宅家不出门，运动也会减少很多，多吃杂粮促消化，身体不容易肥胖又营养。

三、饮用水

水是生命之源，可以饿但不能渴，人离开了水，就像鱼儿离开水一样不能正常呼吸，所以我们平常注意天气变化，在天气恶劣的情况下，如停水停电，大风大雨或者水利设施需要整改维修，及时发现，提前囤几桶矿泉水在家里，方便做饭，也方便洗漱或者冲马桶，不担心没水用，方便家庭用水所需。

四、水果蔬菜类

平日我们家庭不可缺少的一部分就是蔬菜水果了，尤其是春天来了，各种蔬菜和水果大量上市，新鲜又营养，深受人们喜爱，最近特殊时期，我们更要用心生活，心要更细一些，多少储存点可以放上一周左右的蔬菜水果类食物，如，菠萝，苹果，橙子，香蕉，牛奶枣，橘子，柑橘，梨，西兰花，胡萝，土豆，南瓜，菜花，白菜，黄瓜，番茄，洋葱等，如果可以出门买菜，多少买点回家用密封袋保存好，能放冰箱就放冰箱，不需要放的可以放阴凉通风处保存，随时都有蔬菜水果吃，生活更安心。

五、干货类

干货也是很重要的必备食材，每个家庭都需要吃到各种菜干类的食物，炖，煮，炸，烤消耗量都很大，所以根据家人需求，买一些常买常吃的干香菇，干豆角，干木耳，干银耳，干辣椒，干花椒或者干鱼，干的腊味等，一次可以不买完怕提不动，分次买多少囤一些，没新鲜蔬菜吃的时候，拿点干货提前泡好，就可以做成各种食物吃了，不愁没菜吃。

六、调味类

生活就是需要有滋有味不乏味，饮食是我们生活的重要组成部分，所以吃饭很重要，做饭菜总会少不了每家都需要的调味品，如生抽，老抽，辣椒酱，咸菜，鸡粉，胡椒粉，五香粉，白糖，红糖，芝麻等，这些常用到的调味好食材，家里怎么能少得了呢？如果还没有囤的可以买一些回家了，这些也不用担心保质期限，每样囤上几瓶，做菜时添加一些，味道好又下饭。

七、零食，面包类

现在的家庭生活，不管是有孩子和老人的，还是单身的，都很喜欢吃零食，如果遇到特殊情况不方便买了，就会特别想吃零食又没办法买，那就需要提前储存一些，自己亲手买的就是就能自由选择喜欢吃的，但首先还是给家里的老人孩子准备一些爱吃的麦片，面包，饼干或者坚果类的食物，如果起得晚了或者工作比较忙碌没时间做饭，这些零食可以拿出来吃，管饱也管饿，配点牛奶或者麦片也是一顿餐食。

八、肉蛋类

肉，蛋食物也不可缺少的，有蔬菜吃搭配肉类食物，营养均衡才身体健康，所以碰上特殊情况或者刮风下大雨天，提前看天气预报，减少出门次数，囤上一周左右的肉，蛋类每天都有肉吃，如：鸭、鸡、鱼，猪、牛、羊、鸡蛋，鸭蛋，鹅蛋、鹌鹑蛋等，选择自家常吃的或者喜欢的肉蛋类，不能出门也不愁。

九、口罩

特殊时期好几年了，但我们大中国人心齐泰山移，啥都可以有办法解决，所以我们日常防护的口罩还是需要出门必须戴的，可以多一层保障，尤其是公共场合，人多密集场所，家里大人孩子都需要用到口罩，建议家里没有多少的，可以去附近药店或者超市，网上买一些回家存起来，随时出门都有口罩戴。

十、洗护用品类

家中常备的洗发水，沐浴露，化妆品，纸巾，牙刷，牙膏，洗衣液，消毒水等，这些常用都是日常生活所需，建议可以囤一些，家中基本生活保障有了，宅家工作效率高，有用的有吃的，日子好过不用愁。

十一、婴儿用品，辅食类

日常婴儿的换洗尿布，纸尿裤，汗斤，毛巾，奶瓶，鞋袜，奶嘴，玩具等物品都要准备一些，太小的婴儿需要加倍呵护，需要的东西很多，根据自己的宝宝的需求选择合适的用品，常换洗，呵护宝宝的健康。

辅食添加也很重要，一般婴儿6个月后都需要添加各种口味的辅食了，由于年龄较小，不适合吃大人的饭菜，通常我们都会买一些专门为婴儿提供的食物，如米糊，米粉，果泥，面条等符合婴儿口味的食物，吃母乳或者奶粉已经满足不了宝宝的营养了，建议囤起来吧。

十二、家庭备用药

就算没有特殊时期，我们每个家庭也是需要多少备一些常用的感冒药，清热解毒，肠胃不舒服等类的药物，现在很多地方还存在特殊情况，所以如果能出门，尽量囤一些家庭需要的常用药，以备不时之需，如创可贴，消毒药水，酒精，棉签，上火药，感冒咳嗽类的药物，毕竟小病不舒服，自己能够解决的，医院检查，省心又方便。

小编温馨建议大家：爱护自己就是爱护他人，少出门，少聚集，出门办事要保持距离，不去人多密集的地方，戴口罩少不了，相信特殊时期一定会被消灭，还我们平安幸福的日子。