俗话说：春天孩儿脸，一天变三变。乍暖还寒的季节，最容易使人感冒咳嗽。

春季气温较冬季高，病原微生物滋生繁殖加快，此时人体阳气刚刚升发，但防御能力尚不强，又遭遇多变的气温，加上自然界中的各种过敏原，如花草、尘埃比冬季也明显增多。

人体的呼吸道受到侵犯后出现咳嗽、咳痰，因时逢春天，故称之为“春咳”。

“春咳”是外邪侵袭于肺所致，临床上较常见的有风寒咳嗽、风热咳嗽、肺燥咳嗽。

起病较急，病程短，一般还伴有外感的症状，像发热、鼻塞流涕、头痛咽痛、出汗口干等。

不同类型的咳嗽在用药上是有所不同的，所以先来学习一下各种类型的辨别方法：

风寒咳嗽常见头痛、恶寒轻热、无汗，鼻塞、流清涕、打喷嚏，咽痒，咳嗽痰稀色白，舌苔薄白。

风热咳嗽常见头痛、恶风发热、汗出、口渴、咽干、咽痛，鼻流黄涕，痰黄白而稠，咳痰不爽，舌苔薄黄。

肺燥咳嗽常见头痛、发热、口鼻发干，咽痒、干痛，干咳无痰，或痰少而黏不易咯出，舌尖红，舌质干而少津液

简单食疗方学起来

1、萝卜葱白风寒咳嗽原料：萝卜1个,葱白6根,生姜15克.制作：用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白,姜,煮剩一碗汤.连渣一次服.功效：宣肺解表,化痰止咳.治风寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等.2、红糖姜枣汤治伤风咳嗽原料：红糖30克,鲜姜15克,红枣30克.制作：以水三碗煎至过半.顿服,服后出微汗即愈功效：驱风散寒.治伤风咳嗽,胃寒刺痛,产后受寒腹泻,恶阴等.3、白萝卜蜂蜜治风寒咳嗽原料：大白萝卜1个,蜂蜜30克,白胡椒5粒,麻黄2克.制作：将萝卜洗净,切片,放入碗内,倒入蜂蜜及白胡椒,麻黄等共蒸半小时趁热顿服,卧床见汗即愈.功效：发汗散寒,止咳化痰.治风寒咳嗽.4、冰糖燕窝粥治肺虚久咳原料：燕窝10克,大米克,冰糖50克.制作：将燕窝放温水中浸软,摘去绒毛污物,再放入开水碗中继续浸泡.取上等大米淘洗干净后放入锅内,加清水三大碗,旺火烧开,改用文火熬煮.将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时,加入冰糖溶化后即成.功效：滋阴润肺,止咳化痰.治肺虚久咳及咳喘伤阴.5、燕窝梨大养肺阴原料：燕窝5克(水浸泡),白梨2个,川贝母10克,冰糖5克.制作：白梨挖去核心,将其他三味同放梨内,盖好扎紧放碗中,隔水炖熟.服食.功效：养阴润燥,止咳化痰.治多年痰咳,气短乏力.6、萝卜胡椒止咳祛痰原料：萝卜1个,白胡椒5粒,生姜3片,陈皮1片.制作：加水共煎30分钟.日饮汤2次.功效：下气消痰.治咳嗽痰多.7、豆腐糖止咳化痰平喘原料：豆腐克,红糖,白糖各克.制作：把豆腐当中挖一窝,纳入红,白糖,放入碗内隔水煮30分钟.一次吃完,连服4次.功效：清热,生津,润燥.治咳嗽痰喘.8、萝卜猪肺止咳汤原料：萝卜1个,猪肺1个,杏仁15克.制作：加水共煮1小时.吃肉饮汤.功效：清热化痰,止咳平喘.治久咳不止,痰多气促.9、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干原料：大白梨1个,蜂蜜50克.制作：先把白梨挖去核,将蜂蜜填入,加热蒸熟.每日早晚各吃1个,连吃数日.功效：生津润燥,止咳化痰.治阴虚肺燥之久咳咽干,手足心热等.10、花生枣蜜汤止咳化痰原料：花生米,大枣,蜂蜜各30克.制作：用水煎烂.饮汤,日服2次.功效：止嗽化痰.用治咳嗽,痰饮(形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短.用后无效，须及时就医！

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